Редиска
Пользователь
- 48,264
- 323,198
От автора комплекса
НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ:
- Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели.
- От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас.
- Безопасный и последовательный план, который предотвращает от травм коленей и суставов.
- Десятки отзывов в официальной группе "вконтакте".
- Возникли вопросы или трудности? Мы сразу отвечаем и помогаем.
- Идеальный план для разминки перед игрой и соревнованием.
- Баскетболисты, волейболисты, паркурщики, танцоры и другие спортсмены высоко оценили пользу этого курса.
- Десятки спонсоров и партнеров которые нас поддерживают.
От себя:
Это моя вторая раздача по увеличению прыжка после БоингВерта (
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
), но для начинающих я бы советовал начинать именно с этого комплекса, затем переходить к БоингВерту и потом уже читать Библию Вертикального Прыжка. Т.к. в БВП говорится о принципах построения своей тренировочной программы, а перед этим я посоветовал бы ознакомиться с теми, кто более профессионально подошёл к этому вопросу. Кстати, советую обратить внимание не только на эти две программы, но так же ознакомиться с трудами Гомельского старшего. Их сюда не выкладываю, т.к. в интернете эти труды есть в открытом доступе. Гомельский - великий тренер, воспитавший не одного спортсмена высочайшего класса, поэтому не стоит упускать из виду его работы. Также, хочу отметить, что важна не только высота прыжка, но и техника. В зависимости от того, прыгаешь ли ты с одной или двух ног, в инете хватает обучающих видео + правильный прыжок может прибавить вам несколько сантиметров и поможет избежать ненужных травм. Удачи! Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании [yanasmithschool] (2024)
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)