Редиска
Пользователь
- 48,264
- 323,344
Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине
Автор: Алексей Солнышкин
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:
Раздел 1. Упражнения для дома (10 уроков)
Мощный урок для здоровья спины
Расслабляем поясницу
Расслабляем таз
Убираем корень проблем с поясницей
Снимаем напряжение перед сном
Полностью выстраиваем скелет
Главный секрет массажистов
Расслабляем грудную клетку
Расслабляем плечи
Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
Расслабляем поясницу
Расслабляем спину
Расслабляем плечи и руки
Расслабляем виски
Расслабляем лоб
Расслабляем шею
Расслабляем икры ног
Расслабляем стопы
Скачать:
Автор: Алексей Солнышкин
С помощью авторского обучающего видеокурса «Аптечка для лентяев или как легко избавиться от болей в спине» Вы узнаете, как легко избавиться от напряжения и болей в спине. Все что от Вас потребуется — это время от времени выполнять упражнения из видеокурса, в любом удобном для Вас месте: дома перед телевизором, на работе или на даче.
СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕОКУРСА:
Раздел 1. Упражнения для дома (10 уроков)
Мощный урок для здоровья спины
Расслабляем поясницу
Расслабляем таз
Убираем корень проблем с поясницей
Снимаем напряжение перед сном
Полностью выстраиваем скелет
Главный секрет массажистов
Расслабляем грудную клетку
Расслабляем плечи
Расслабляем спину, альтернатива перекатам
Раздел 2. Упражнения для офиса (8 уроков)
Расслабляем поясницу
Расслабляем спину
Расслабляем плечи и руки
Расслабляем виски
Расслабляем лоб
Расслабляем шею
Расслабляем икры ног
Расслабляем стопы
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Анна Чудина] STRIPS LIPS Техника удаления геля и увеличения губ в один сеанс (2024)
- [Алена Ковальчук] Протокол Магний (2024)
- [Ксения Пушкина] Focus-система (2024)
- [Валерия Гезер] Коррекция питания при варикозе и геморрое [valeria_purelife] (2024)
- [УОМ] Health-коуч - специалист по превентивному персонализированному управлению здоровьем (2023)
- [Валерия Шполянская] Массаж гуаша с эфирными маслами [VedaEducation] (2024)
- [Венера Хабирова] Диагностика ЖКТ "на ладошке" и подбор своей диеты (2024)
- [Шарофат Богачева] Цикл лекций «PRO Питание» (2024)
- [Анастасия Бакирова] Дефицит железа и пути решения. Тариф с обратной связью (2024)
- [Ольга Евдокимова] Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет (2024)