Спорт и фитнес [Wtreve] Чек-лист по прокачке ягодиц (2019)

[Smoky]

[Wtreve] Чек-лист по прокачке ягодиц (2019)

УПРУГИЕ КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ – МЕЧТА КАЖДОЙ ДЕВУШКИ
ПОВЕРЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ГЕНЕТИКА ЛИШИЛА ТЕБЯ ЭТОЙ КРАСОТЫ – ТЫ СМОЖЕШЬ ЕЁ ПОБОРОТЬ И СЛЕПИТЬ СЕБЕ БУЛОЧКИ

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

ДЛЯ ЭТОГО ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
1. Время
2. Силовые тренировки
3. Сбалансированное питание
4. Сон и восстановление

В ЧЕК-ЛИСТЕ ТЫ НАЙДЕШЬ
- 85 страниц информации по преображению пятой точки
- Описание, картинки и техника выполнения 30 упражнений на ягодицы дома и в зале
- Инструкции по прокачке ягодиц, избавлению от целлюлита, ушек, сладок под попой
- Строение, анатомия ягодичных мышц, растяжка ягодиц, типы и формы ягодиц и как их изменить
- Можно ли накачать ягодицы на похудении и без тяжелых весов?
- Как накачать ягодицы, не увеличив ноги?
- Почему у тебя не растут мышцы?
- Примеры тренировок без инвентаря, с фитнес-резинками, со штангами
- Лайфхаки, как иметь упругие ягодицы без тренировок

Продажник

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Открыть полное описание курса

 

[Raduga V]

Очень информативный и полезный чек-лист. Тренировки грамотно составлены, прописана техника выполнения упражнений и есть куча теоретически важных моментов. Палочка-выручалочка для тех, кто хочет накатать ягодицы в домашних условиях!