Автор: Альбина Комиссарова, Анна Орехова
Название: "Просто. Вкусно. Полезно". Сезон фруктов и овощей
PRO овощи и фрукты:
Большинство взрослых и детей не добирает дневную норму овощей и фруктов. Как следствие - недобор полезных веществ !!!
Причины по которым мы не добираем норму:
дорого, не знаю как готовить вкусно, никто в семье не ест...
Давайте вместе разберем тему курса от А до Я!
Сейчас самое время это сделать максимально доступно - СЕЗОН!
На курсе мы поможем не только вам включить вкусно больше овощей и фруктов, но и детям!
Мы с вами вместе разберемся, что такое овощи и фрукты. Начнем получать больше витаминов, больше минералов и клетчатки!
На наших курсах мы не только учимся готовить вкусные и здоровые блюда, но и даем очень много полезного материала по диетологии!
Оптимальное время приготовления блюд и доступность ингредиентов
Продолжительность курса 5 недель
16 видео рецептов
+ 1 бонус рецепт в прямом эфире
+ рецепт смузи 5 в 1
4 прямых эфира - лекций и эфир «вопрос - ответ»
Авторские карты рецептов курса по окончанию потока
Покажем как находить альтернативу привычным калорийным блюдам и сладким напиткам.
Вместе мы создадим вкусные и здоровые блюда, а также десерты для всей семьи!
Что будет на потоке 2.0
- Важность овощей и фруктов в рационе. Сколько нужно есть, как начать есть больше, как научить есть овощи и фрукты детей
- Хранение и обработка
- Готовим в прямом эфире бонусный рецепт!
- Секретный эфир
А вот и список наших рецептов!
✓Малосольные огурцы/Вяленые помидоры
✓Ватрушки с абрикосами
✓Крошка-картошка с овощами
✓ Летнее Чили: овощное рагу с фасолью
✓ Пицца на сковороде и классическая в духовке: овощная и с куриным филе
✓ Люля-кебаб из курицы и аджапсандал
✓ Кабачковая икра
✓ Панна котта с малиной и апельсинном
✓ Вареники из цельнозерновой муки с ягодами
✓ 3 вида мороженого: ягодное, банановое и шоколадное и быстрые вафли
✓ Гаспачо и брускетты с печёным перцем
✓ 5 видов фруктовых и овощных смузи
✓ Тортилья с курицей и овощами
✓Кабачковый рулет с рикоттой
✓Фаршированные овощи: веганский и мясной вариант
✓ Сливочный суп с рыбой и овощами
✓ Жареный рис с овощами и курицей
Подробнее:
1
Название: "Просто. Вкусно. Полезно". Сезон фруктов и овощей
PRO овощи и фрукты:
Большинство взрослых и детей не добирает дневную норму овощей и фруктов. Как следствие - недобор полезных веществ !!!
Причины по которым мы не добираем норму:
дорого, не знаю как готовить вкусно, никто в семье не ест...
Давайте вместе разберем тему курса от А до Я!
Сейчас самое время это сделать максимально доступно - СЕЗОН!
На курсе мы поможем не только вам включить вкусно больше овощей и фруктов, но и детям!
Мы с вами вместе разберемся, что такое овощи и фрукты. Начнем получать больше витаминов, больше минералов и клетчатки!
На наших курсах мы не только учимся готовить вкусные и здоровые блюда, но и даем очень много полезного материала по диетологии!
Оптимальное время приготовления блюд и доступность ингредиентов
Продолжительность курса 5 недель
16 видео рецептов
+ 1 бонус рецепт в прямом эфире
+ рецепт смузи 5 в 1
4 прямых эфира - лекций и эфир «вопрос - ответ»
Авторские карты рецептов курса по окончанию потока
Покажем как находить альтернативу привычным калорийным блюдам и сладким напиткам.
Вместе мы создадим вкусные и здоровые блюда, а также десерты для всей семьи!
Что будет на потоке 2.0
- Важность овощей и фруктов в рационе. Сколько нужно есть, как начать есть больше, как научить есть овощи и фрукты детей
- Хранение и обработка
- Готовим в прямом эфире бонусный рецепт!
- Секретный эфир
А вот и список наших рецептов!
✓Малосольные огурцы/Вяленые помидоры
✓Ватрушки с абрикосами
✓Крошка-картошка с овощами
✓ Летнее Чили: овощное рагу с фасолью
✓ Пицца на сковороде и классическая в духовке: овощная и с куриным филе
✓ Люля-кебаб из курицы и аджапсандал
✓ Кабачковая икра
✓ Панна котта с малиной и апельсинном
✓ Вареники из цельнозерновой муки с ягодами
✓ 3 вида мороженого: ягодное, банановое и шоколадное и быстрые вафли
✓ Гаспачо и брускетты с печёным перцем
✓ 5 видов фруктовых и овощных смузи
✓ Тортилья с курицей и овощами
✓Кабачковый рулет с рикоттой
✓Фаршированные овощи: веганский и мясной вариант
✓ Сливочный суп с рыбой и овощами
✓ Жареный рис с овощами и курицей
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
1
Похожие темы
- [Алексей Онегин] Меню на неделю за 5 минут (2024)
- [Мария Андреева] Вкусное меню для снижения веса [1200-1400 на 90 дней] (2024)
- [Антон Романов] Соус и вкус (2024)
- [vegkate] Обеды с Катей [vegan.orgasm] (2024)
- [Наталья Марципан] Умная закупка (2023)
- [Ольга Шаржанова] Рецепты без глютена за 5 минут! (2024)
- [Николай Гагарин, Артем Валентинов] Декор куличей от А до Я [Gift Cookies] (2024)
- [Аалия Маджид] Сборник по мультиварке (2024)
- [Марина Ерохина] Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов (2024)
- [Марина Персява] Авторские полезные конфеты (2024)