Автор: Андрей Беловешкин
Название: Нейробиология дофамина - Дофаминовый майнинг (2020)
Автор - ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья". Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014). Кандидат медицинских наук (2013).
Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина:
- Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному.
- Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию.
- Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать.
- По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий.
- Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке»
Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части:
- Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение.
- Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой.
- Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения.
- Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать.
- Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни.
Подробнее:
Название: Нейробиология дофамина - Дофаминовый майнинг (2020)
Автор - ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья". Работал преподавателем медицинского университета (2009-2014). Кандидат медицинских наук (2013).
Главное, что вы поймете из первой части, кроме физиологического механизма работы дофамина:
- Почему попытки объяснить человеку или рационализировать для себя, что это вредно, приводят к эффекту прямо противоположному.
- Как мы перестаем получать удовольствие от вещей, которые так радовали нас раньше, и уходим в депрессию.
- Какие виды дофамина вырабатываются в теле и насколько важно их сбалансировать.
- По каким причинам высокий дофамин это так же плохо, как и низкий.
- Из-за чего зависимые люди не в состоянии планировать свое будущее и видят смысл жизни только в желаемой «вредняшке»
Какие инсайты и практические фишки вас ждут во второй части:
- Как распознать, получаете ли вы «хороший», здоровый дофамин, или катитесь в зависимость со скоростью поезда, терпящего крушение.
- Какие ошибки мы совершаем, пытаясь убежать от зависимости, и каков самый простой и мощный принцип борьбы с вредной привычкой.
- Что поможет взять влечение к чему-либо под контроль и не дать этому перерасти в рабскую модель поведения.
- Сколько по времени нужно проводить дофаминовый детокс и когда это лучше делать.
- Каким образом разбудить в себе любопытство и вкус к здоровой жизни.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование:
Похожие темы
- [Шарофат Богачева] Цикл лекций «PRO Питание» (2024)
- [Анастасия Бакирова] Дефицит железа и пути решения. Тариф с обратной связью (2024)
- [Ольга Евдокимова] Инсулинорезистентность, ожирение, сахарный диабет (2024)
- [Алексей Кириллов] Роль висцеральной практики в восстановлении биомеханики тела человека [Огулов Центр] (2024)
- [Марина Ерохина] Зрение [marina_rawway] (2024)
- [Анна Мария Аре-Буайе] Французская научная ароматерапия (2024)
- [Ирина Ивлева] Миофасциальная скульптуризация лица + устранить боль и спазм в шейном отделе [Клиника Калинченко] (2024)
- [Анна Мария] Менопауза + Сексуальность после 50 (2022)
- [Анна Павлычева] Гид по поллинозу (2024)
- [Clinic Chaika Tbilisi] Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием? Лекция 2 [Архэ] (2024)