Автор: Анжелика Тесёлкина
Название: Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)
Что разберем на интенсиве за 2 дня:
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»
Подробнее:
Скачать:
Название: Моя новая осанка за 2 дня в любом возрасте (2022)
Что разберем на интенсиве за 2 дня:
- Выстроили осанку по принципу “умного тела”, чтобы сутулиться вам стало неудобно
- Активировали упражнениями и приемами 3 точки осанки, которые выпрямляют любой позвоночник
- Сняли зажимы в спине, пояснице, грудном и шейном отделах, лопатках, блоки в тазу
- Научились безопасным и правильным принципам укрепления пресса
- Подтянули живот и ягодицы - да, прямо на интенсиве, ничего качать для этого не надо
- Устранили причины Х и О-образных ног, плоскостопия и “косточек”
- Поняли, как за счет осанки убрать второй подбородок, брыльки
- Разгладили кольца на шее и складочки на декольте
- Научились принципам легкой походки и грациозности!
- Пересобрали осанку учасниц с нуля
- Перестали быть тётеньками!
1. Видео-лайфхак «5 самых вредных мифов об осанке»
2. Видео-урок «Как снять напряжение и зажимы в теле за 5 минут»
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Aaron Alexander] Strong & Fit – Базовая программа развития мобильности (2024)
- [Д. Есипова, Е. Леппе, В. Боровская и др.] Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида [FitSpoКлуб] (2024)
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Алёна Ковальчук] Ноги на миллион (2023)
- [Василий Журкин, Дарья Макарова] The Связки Challenge - 60 видео. Словарь бачаты. Музыкальность (2024)
- [Светлана Сотникова] Женские качели. Практика улучшения работы органов малого таза (2024)
- [Виктория Боровская] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель [Labfood] (2024)