Автор: Светлана Рахманова
Название: Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц (2022)
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!
Подробнее:
Скачать:
Название: Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц (2022)
Этапы пути
1 уровень - Запуск тела
- Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает
- Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии
- Начало формирования новых привычек и понимания
- Наработка новых навыков тела, двигательных привычек
- Узнавание и понимание как оно функционирует
- Наработка базовых привычек питания
- Первые качественные изменения
- Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.
- Закрепленные привычки
- Потребность быть в новообретенном состоянии
- Четкое понимание «Не хочу как раньше»
- Наработка нового уровня своей физической нормы
- Не нужна мотивация - "тело само просит тренировок и правильного питания".
- Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия
- Свежий цветущий вид
- Подтянутое тело - надежный друг и партнер
- Четкое понимание текущих потребностей и задач тела
- Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни
Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:
- каждый уровень включает себя 3 месяца
- двигаемся пошагово - из месяца в месяц
- каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней
- каждый 10-дневный модуль это:тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео
- вопросы-ответы
- чат для общения участников Сообщества в Телеграм
Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.
Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.
Поддерживать друг друга словом и делом!
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы
- [My Pole Space] Beginners_course (2020)
- [Олег Зингилевский] Физикл Трансформация 30 поток + Системы. Январь (2024
- [Анастасия Канивец] Базовый курс Animal Flow (2024)
- [Рая Костюк] Плоский животик [Международная академия специалистов в сфере здоровья и красоты] (2024)
- [Влад Зазимко] R7 - Система тренировок для натурального тренинга [Vlad Ziz] (2024)
- [Карина Ходжиева] Мини-курс «Женские тренировки» (2023)
- [Александр Пасько] Трансформация 2.0 (2023)
- [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- [Даниил Серебренников] Открытая вода [Silver Swim] (2024)
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)